Runningtherapie
Runningtherapie is een vorm van behandeling waarbij hardlopen wordt ingezet om de psychische conditie te verbeteren. Het in beweging komen en plezier beleven tijdens het bewegen staat centraal. Het hardlopen wordt tijdens de runningtherapie zeer rustig opgebouwd.
Wanneer je last hebt van een van de volgende verschijnselen kan runningtherapie goed voor je zijn:
- Stress
- Depressie
- Burn-out
- Angst- & paniekaanvallen
- Lusteloosheid
- Slapeloosheid
- Overgewicht
Via deze link is meer te lezen over de effecten en werkwijze van runningtherapie. De behandeling kan zowel individueel als in groepsverband plaatsvinden en als aanvulling op een andere behandelvorm, maar ook als op zichzelf staande behandeling.