Cognitieve Gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die er van uit gaat dat problemen beïnvloedt en in stand gehouden worden door iemands gedachten en gedrag. Het is een kortdurende, gestructureerde therapievorm waarbij er van uit gegaan wordt dat door anders tegen een situatie aan te kijken, je gevoel en je gedrag verandert. Het is therapievorm waar veel onderzoek naar is gedaan en die o.a. effectief is in de behandeling van angst- en stemmingsstoornissen.